Voor wie is de coaching van Hi Strength bedoeld?
Mijn naam is Richard en ik bied coaching op het gebied van leefstijl, geef voedingsadvies en personal training.
Door een juiste leefstijl met daarbij de ondersteunde voeding en beweging werkt je lichaam optimaal.
Je behoudt energie, je zal makkelijker vet verliezen en je spijsvertering en hormonen werken in je voordeel.
Dat kan er voor zorgen dat veel voorkomende klachten kunnen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen, zoals:
- Moeite met afvallen/vetopslag
- Weinig energie
- Moeite met opstaan en/of
- Moeite met in slaap vallen
- Buik en darmklachten
- Huidproblemen
- Astma-achtige klachten
- Schildklierproblemen
- Klachten waarmee je met je arts niet verder komt
"Ik werk graag met enthousiaste gemotiveerde mensen die bereid zijn om de beste versie van zichzelf weer naar boven te halen."
Hoe ziet coaching door Hi Strength er uit?
Na je inschrijving plannen we een afspraak in. Vervolgens ontvang je een invulformulier, waarmee ik mij kan voorbereiden op jouw persoonlijke situatie.
In ons eerste gesprek bespreken we je verwachting, hulpvraag en klachten. We bekijken waar de grootste vooruitgang te boeken is.
Aan de hand hiervan stellen we een actieplan op waar we direct mee aan de slag kan gaan. Na het consult ontvang je een samenvatting, zodat je dit altijd na kan lezen.
Bij de vervolgafspraken bespreken we de voortgang en knelpunten hierop stellen we het traject bij.
"We stellen een actieplan op waarmee je direct aan de slag kan gaan."
Bij mij ga je niet op een streng dieet, maar leer je jezelf een voedingspatroon en leefstijl aan die je voor de lange termijn gezond en fit houden.
Om tot een goed resultaat te komen zullen altijd meerdere afspraken nodig zijn. Ik werk daarom met pakketten van 6 sessies.
In het geval van bepaalde medicatie pleeg ik ook graag overleg met je behandelend arts.
Voor wie is deze coaching van Hi Strength niet bedoeld?
Voor mij is gezondheid en vitaliteit het belangrijkst. Dit heeft vaak tijd nodig. Mijn motto is “no short cuts”. Het is geen wedstrijd. Je lichaam werkt in zijn eigen tempo. Denk aan de lange termijn. Als je snel even af wilt vallen en daarna terug naar je oude patroon wil gaan kan ik je niet helpen.
"Bij mij ga je niet op een streng tijdelijk dieet, maar leer je jezelf een voedingspatroon en leefstijl aan die je voor de lange termijn gezond en fit houden."
Hi strength smart
Coachings-traject
6 weken 1 op 1 begeleiding
Jouw doelen bepalen
5 Coachingssessies incl. intake
1x per week coaching
Hormonale anamnese
Voeding uitbalanceren
Slaap optimalisatie en stressvermindering
Begeleiding bij doelen bereiken en motivatie
€296
Betalen in termijnen mogelijk
Wil je meer informatie?
Wil je weten wat er voor jou mogelijk is in de coaching (en/of personal training)?
Maak een afspraak voor een gratis telefonische kennismaking!
Samen nemen we door waar jij nu staat, waar je zou willen zijn en hoe je daar komt.